echo_落

近期

emmmmm,大体上不错,自己在努力的事也获得了回报,除去前段时间情绪不稳定外,还是不错的,这段时间。暑假过得好闲啊,明明明年就要考试了却什么补习班都没有上,虽然天天在家躺沙发也不错。

哦豁,反复。开始紧张手心冒汗了。

总觉得我们是上天同一批送往人间的自我孤独者,最近大家是不是都一起更加难受了啊,真是奇怪。

杀死我们的是绝望。

哭不出来,但是觉得好绝望好绝望,紧紧揪住领口,是能无声地扭曲面部。好痛苦啊。。。

刷动态刷着刷着突然哭了起来,但是很快就停下了,麻木了吗。。。明明哭出来会好很多,但为什么连哭都哭不出来啊。

【日记】久违的,日记

    这几天心态不错,大概是因为给自己了一个小目标的原因吧,虽然那个目标真蠢xxx

    马上就要放暑假了。。。我有两个月的时间做一个重要的决定。

    今天想了一下挺惊讶的,我居然真的挺到了今天,明明一个月前还在想危险的事。大概还是跟心态有很大关系吧。

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    这其实一点都不好不好不好,挺了那么久什么感觉都没有,没有努力,没有紧张,没有成就感,就连送了一口气的感觉都没有,真的是麻木了,开始自生自灭了?我的天哪,明明跟自己说好了那么多的,简直简直简直了,最近真的开始放纵自己了,我我我不想要循环啊,真的烦心,虽然现在我真的什么都不会想了,吃一餐算一餐,过一天算一天,你是人吗?是的话为什么生活的跟个。。。emmmmmm

    算了,反正都那样了,这样也挺好,什么都是空的,能活下去已经不错了不是吗。

   

我的小宠物:D

浅谈【焦郁症(双向情感障碍)】②

*本文仅为个人经历和观点,非专业。

    早上起来写一写双向患者会经历的事。

    有些时候,当焦虑盖过抑郁时,我感受着心脏的疯狂和呼吸困难,觉得自己陷入一种紧张的情绪中,我居然会有一种“享受”的感觉。通常,双向的发作是慢性的,它不会突然发作,它也许会莫名其妙地出现,也会因为某一件事出现。

    双向最致命的是,你自己都会觉得自己是“无病呻吟”。 当你想寻求帮助却寻求不到时,你会进行一种你自己都难以置信的方式---

    “自毁”为了让他人相信你。

    你开始不断不断破坏与他人的关系,开始大叫,抱怨,然而你又会在事后后悔,这时你会发现,“爱”对你来说就是个负担。

    其实不管是抑郁,焦虑,双向,最需要的还是“理解”和“陪伴”。就像我前一段时间看到的一段话“你不需要说话,只要陪着我我就会觉得好些。”

    很多时候,自杀的原因并不是有抑郁直接导致的,而是身边的环境叫你去这么做,身边的人不断地给你灌“毒药”,你开始无力,力不从心,你会觉得生活真是太累了,于是你选择从楼顶跳下。

   

浅谈【焦郁症(双向情感障碍)】①

*非专业论点,全文仅是个人体会与观点。

    “是抑郁和躁狂交替发作的行为”百度上对于双向情感障碍的解释以个人观点来看,极为含糊。在我的经历来看(只是本人的)双向情感障碍是抑郁和躁狂是并存的关系。很多人都认为焦虑是有抑郁而产生的自卑感引起的,但其实抑郁和躁狂我觉得是一种相互抵制的关系,就是你的大脑在保护你,它不想让你抑郁,于是用躁狂来压制抑郁,之后你焦虑了,大脑又让抑郁来压制躁狂。

   所以双向情感障碍患者是最不容易得到治疗的,因为按我的经历来说,它不像抑郁焦虑(中度或中度)那样直接影响生理活动,造成肌肉乏力,发抖等明显症状。双向情感障碍就像是慢性的,慢慢的侵蚀你,吞灭你,而你也许只是会觉得自己只是情绪激动,大家也会那么认为,然后你就会陷入一种“我到底是不是抑郁啊”“我到底是不是焦虑啊”的自我质疑中。

    双向情感障碍是一种长期的折磨,你即使知道自己是,你也无能为力。你能正常工作,正常学习,正常玩耍,甚至你一个人待这时你也很正常,只不过你觉得自己很累很累。

    然后你会发现世界上的一切对你来说都无所谓了,你从前的爱与不爱现在仿佛都淡出了你的生活,你开始变得麻木,开始依靠你自己为了像个“正常人”而开发出的一套“社交程序”继续你的生活。

    你希望得到救助,但是你也知道,这太难太难了,因为,你很“正常”起码看上去是那样。

    最后,我们都在这里。